Sabtu, 20 Januari 2018

Tips kesehatan wanita pada saat manapouse



berita terbaru tentang kesehatan wanita

Dalam masa tumbuh dan kembangnya, wanita mengalami banyak perubahan yang cukup signifikan dibandingkan dengan laki – laki. Apalagi jika mengamati masa pubertas wanita yang cepat dan juga pendek. Wanita memang lebih cepat mengalami pubertas, namun lebih cepat pula untuk mengalami penurunan kesuburan yang dinamakan dengan manapouse. Proses ini terjadi pada wanita yang telah lanjut usia, atau biasanya wanita yang telah melintasi usia lima puluh tahun. Saat mengalami pubertas wanita akan merasakan beberapa gangguan kesehatan, dari mulai masalah tulang hingga psikologis. Maka dari itu berikut ini akan dijelaskan beberapa berita kesehatan wanita  yang telah memasuki masa manapouse, di antaranya adalah :

  1. Tetap berolahraga
Yang paling penting dalam menjaga kesehatan seseorang harus giat berolahraga. Dengan olahraga, masa – masa manapouse akan lebih mudah dilewati, hal ini karena kondisi badan yang fit maka keadaan tubuh pun akan lebih menerima segala perubahan dengan respon yang baik.

  1. Mengonsumsi vitamin tulang
Saat mengalami manapouse wanita akan rentan terserang gangguan penyakit tulang dan sendi, maka dari itu disarankan untuk mengonsumsi vitamin tulang, baik dalam bentuk kapsul maupun dalam bentuk susu. Dengan terjaganya kesehatan tulang maka akan terhindar dari penyakit osteoporosis yang sering menyerang wanita lanjut usia.

Itulah beberapa berita terbaru tentang kesehatan wanita  bagi wanita yang tengah mengalami manapouse.
Load disqus comments

0 komentar